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【広報資料】「しなやか筋肉・代謝アップセミナー~まだ知らないの?ロコモティブシンドロームのこと~」の実施について

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2017年9月29日

【広報資料】「しなやか筋肉・代謝アップセミナー~まだ知らないの?ロコモティブシンドロームのこと~」の実施について

平成29年9月29日

北区役所健康福祉部健康長寿推進課(北区役所保健福祉センター)


 この度,北区役所では,多数のテレビでロコモを解説されている劉和輝先生,京都市の健康づくりで御活躍されている山本孝先生を講師に招き,ロコモティブシンドロームを予防するためのセミナーを開催しますので,お知らせします。
 何もしなくても動ける20代,ごまかしながら過ぎる30代,階段がきつくなる40代,座ったら動きたくない50代…。
 今,若い世代でもロコモティブシンドローム急増中!
 本セミナーでロコモチェックを!

1 開催概要

開催概要

日時

➀ 平成29年11月 7日火曜日

   午前10時~正午

➁ 平成29年11月10日金曜日

   平成29年11月14日火曜日どちらか

   午前10時~午後0時30分

  ※いずれも同じ内容を行います。

場所

北区役所3階大会議室

北区役所西庁舎2階栄養実習室

内容

〇劉和輝医師による

 「ロコモティブシンドロームについて」の講話

〇山本孝健康運動指導士によるロコモ予防体操

〇北区健康づくりサポーターと行う

 「Happy☆キタエちゃん体操」,お口の体操

〇骨密度測定,ロコモ度テスト

〇管理栄養士による

 「コツ骨(コツ)ロコモ予防食生活」の講話

 調理実習・交流会

参加費  

無料

500円

持ち物

運動しやすい服装,飲み物,

手ぬぐいまたはタオル

エプロン,三角巾(スカーフなど),

手拭タオル

定員

48名

各日24名

2 対象者

 北区在住の18歳以上で,医師から運動を制限されていない方

 ※➀と➁両方の参加が最も効果的ですが,どちらかのみの参加も可能です。

 ※料理初心者の方もお気軽にご参加ください。

3 申込方法

 10月23日月曜日から電話または窓口にて(先着順)

4 申込み・問合せ

 北区役所 保健福祉センター 健康長寿推進課 健康長寿推進担当 ☏432-1438

広報資料

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お問い合わせ先

北区役所 保健福祉センター 健康福祉部 健康長寿推進課 健康長寿推進担当:075-432-1438