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「健康長寿のまち・北区」 オリジナル体操「Happy☆キタエちゃん体操を制作しました。

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2016年12月19日

「Happy☆キタエちゃん体操」とは

 「健康長寿のまち・北区」では,現在,運動・栄養・社会参加(地域活動)をキーワードに様々な取組を行っています。

 この取組の一環として,今年6月,北保健センターと一緒に地域の方の健康について活動している「北区健康づくりサポーター」が共同で新たに北区のオリジナル体操を作りました。

 「Happy☆キタエちゃん」と名付けられたこの体操は,「手のひらを太陽に」の歌に合わせて,いつでも,誰でも,どこでも,てぬぐい(タオル)1本で手軽に始められ,自分の体力に合わせて行える体操です。

 手ぬぐいを使うことで無理なく身体を伸ばせ,普段使っていない筋肉等を動かすことができ,血流が良くなります。

 さらに,歌いながら体操することで,呼吸がスムーズになり心肺機能が向上し,脳を刺激し記憶力などの活性化やリラックス効果も期待できます。

 現在,同サポーターがこの体操の出張指導を行っています。ご希望の方は,お気軽にお問合せください。

 【問い合わせ先】北区役所保健部健康づくり推進課 成人保健・医療担当  432-1438


「Happy☆キタエちゃん体操」開催場所

【賀茂川ラジオ体操】

実施場所:北山橋西詰南下る

実施時間:毎日,午前6時30分から50分程度

実施内容:ラジオ体操第1,第2と幻の第3,「Happy☆キタエちゃん体操」,ストレッチ,ヨガ,タオルを使った体操

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京都市 北区役所地域力推進室まちづくり推進担当

電話:事業担当:075-432-1208,広聴担当:075-432-1208,振興担当:075-432-1208

ファックス:075-441-3282