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京・食クッキング~冬の食育セミナー~ (深草支所)

ページ番号245856

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2018年12月21日

 年末年始は,ついつい食べ過ぎてしまう…。寒い冬は運動不足になりがち…。なんてことはありませんか?

冬の食材を使った調理実習を楽しみながら,適切な「食事」と「運動」を無理なく継続する工夫を管理栄養士から提案します。

皆様のご参加をお待ちしています。

 

【事前申込制】

日時    (1) 平成31年1月22日 (火曜日)  
      (2) 平成31年2月  6日  (水曜日)
        *(1)(2)とも10:30~13:00(受付は10時~2階24番窓口)

対象    (1)は18歳以上の伏見区民
       (2)は18歳以上の伏見区にお住まいの男性

場所    深草支所 3階 栄養指導室

内容     * 講話 『健康的な体重を維持しましょう ~「食事」と「運動」で健康づくり~』
          講師 保健福祉センター管理栄養士

        * 調理実習「冬の食材を利用したバランスクッキング」

        ~メニュー~
        ・ごはん(京都市内産のお米を使用) 
        ・魚の焼き南蛮
        ・冬野菜の白味噌風味
        ・大根と生姜のみぞれ汁
        ・酒粕プリン

        *試食・交流

参加費  500円

持ち物  エプロン・三角巾(スカーフ,バンダナ等)・手ふきタオル

定員   20名

申込み  平成30年12月21日(金曜日)から深草支所健康長寿推進課に電話(642-3876)でお申込みください。(先着順) 

 

 

 

   

 

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お問い合わせ先

伏見区役所 深草支所保健福祉センター 健康福祉部 健康長寿推進課
電話:075-642-3876
FAX:075-642-3240